Eu sou a nutricionista Michelle Rezende.
Atendo presencialmente em Jundiaí e por vídeo para todo o Brasil, mulheres que já fizeram dieta demais e querem parar de recomeçar. O meu foco são mulheres que estão na perimenopausa ou pós-menopausa, que usaram “canetas emagrecedoras” ou não, sem fechar a porta para quem está em outra fase.
O que eu aprendi atendendo
Quase toda mulher que chega até mim já sabe o que “deveria” fazer. Já fez dieta, mais de uma. Já cortou, já contou, já recomeçou em uma segunda-feira.
O que eu vi, atendendo, foi que a conta falhava sempre no mesmo lugar: cinco mudanças ao mesmo tempo, em uma semana que já estava cheia antes de todas elas. Então eu passei a fazer o contrário. Uma mudança de cada vez, na ordem que o caso pede, e um plano para o dia em que a semana não deixa.
Como eu atendo
- Por vídeo, com o seu caso já estudado.
- O questionário de saúde vem antes, e é por ele que eu conheço a sua história.
- Depois da consulta, eu faço o seu plano alimentar, para a sua rotina.
- O objetivo é você aprender a comer de um jeito que consegue manter, sem depender de dieta.